اگر با ماساژ و سبک‌های آن آشنا باشید، مطمئنا نام ماساژ سنگ داغ را شنیده اید؛ یکی از سبک‌های لذت بخش و موثر در رفع خستگی و گرفتگی عضلات ماساژ با سنگ داغ است. این سبک ماساژ توسط سنگ‌های بازالتی انجام می‌شود البته برخی ماسورها علاوه بر سنگ از روغن ماساژ نیز استفاده می‌کنند.
در این مقاله اورلی قصد داریم درباره این سبک ماساژ اطلاعات مفیدی را بیان کنیم پس اگر تمایل دارید با ماساژ سنگ داغ آشنا شوید ما را تا انتها همراهی کنید.
ماساژ سنگ داغ چیست؟
قدمت ماساژ سنگ داغ به 2000 سال پیش بازمی‌گردد؛ چینی‌ها بر این اعتقاد بودند که درون سنگ نیرویی جادویی وجود دارد که منشا کاهش درد و آرامش بدن است. بعدها سنگ ماساژ و تکنیک‌های آن به مناطق دیگر از جمله آمریکای شمالی، مصر، آفریقا و هند منتقل شد و برای کاهش درد و بهبود برخی بیماری‌ها مورد استفاده قرار گرفت.
در این سبک ماساژ از سنگ‌های مخصوصی که از نوع آتشفشانی هستند استفاده می‌شود. سنگ ماساژ اندازه‌های مختلفی دارند که هر کدام بر روی نواحی خاصی از بدن قرار می‌گیرند. گرمای سنگ ماساژ منجر به تسکین درد و آزادسازی عضلات می‌شود که در نتیجه آن ماسور بهتر می‌تواند بدن را ماساژ دهد.
فواید ماساژ سنگ داغ
- کاهش درد و گرفتگی عضلات
- افزایش انعطاف پذیری بدن
- کاهش استرس و نگرانی
- افزایش ایمنی بدن
- بهبود خواب
- افزایش آرامش و بهبود خلق و خو
- بهبود گردش خون
- افزایش سطح تمرکز و حافظه
- سم زدایی از بدن
شاید این مقاله برایتان مفید باشد: با ماساژ شیاتسو و فواید شگفت انگیز آن آشنا شوید
آیا ماساژ سنگ داغ برای همه افراد مناسب است؟
ماساژ سنگ داغ در کنار تمام مزیت‌هایش می‌تواند برای برخی افراد نامناسب باشد. اگر شرایط زیر درباره شما صدق می‌کند از انجام ماساژ سنگ داغ خودداری کنید.
- در صورت داشتن حساسیت یا مشکلات پوستی
- بیماری‌هایی از جمله دیابت، سرماخوردگی، تب و اختلالات قلبی
- اگر باردار هستید حتما با پزشک خود مشورت کنید.
- در صورت مصرف داروی رقیق کننده خون
- شکستگی شدید
- اگر دچار خونریزی می‌شوید یا سابقه لخته شدن خون دارید.
حتی اگر جز این دسته از افراد قرار نمی‌گیرید، توصیه می‌شود که پیش از انجام هر نوع ماساژ با دکترتان مشورت کنید.
محل قرارگیری سنگ ماساژ
نحوه قرارگیری سنگ‌ها به تشخیص ماساژدهنده یا تراپیست بستگی دارد اما به طور کلی سنگ‌های ماساژ بر روی این نقاط قرار می‌گیرند:
- دست و پا
- صورت
- بر روی قفسه سینه
- امتداد ستون فقرات
نحوه انجام ماساژ سنگ داغ
تراپیست ابتدا سنگ‌های ماساژ را گرم می‌کند و سپس پیش از استفاده از آن‌ها بدن را با کمک روغن یا شمع ماساژ ، ماساژ می‌دهد. بعد از این مرحله سنگ‌های ماساژ بر نقاط مشخصی از بدن قرار داده می‌شوند و پس از گذشت مدتی، تراپیست ماساژ بدن با کمک سنگ‌های ماساژ را شروع می‌کند.
فرد ماساژدهنده سنگ‌ها را به روش‌های مختلفی بر روی بدن حرکت می‌دهد. ابتدا صورت و دست‌ها و بعد از آن پاها و کمر فرد ماساژ داده می‌شود.
در انتهای ماساژ تراپیست سنگ‌ها را از روی بدن برداشته و با کمک انگشتان خود عضلاتی که گرفتگی بیشتری دارند را ماساژ می‌دهد. در این مرحله ماسور می‌تواند مجددا از روغن ماساژ استفاده کند.
امیدواریم این مقاله برایتان مفید بوده باشد. اورلی دارنده بهترین شمع‌های ماساژ می باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر یا آگاهی از قیمت شمع‌های ماساژ با همکاران ما تماس حاصل فرمایید.
راه ارتباطی با اورلی
