قبل و بعد از ماساژ باید چه نکاتی را رعایت کرد؟
در این مقاله با اقدامات و توصیه‌های مهم قبل و بعد از انجام ماساژ آشنا می‌شوید. نکات مهم قبل از ماساژ یک تا دو ساعت پیش از ماساژ غذا نخورید. روغن و شمع‌های ماساژ رایحه و انواع گوناگونی دارند. در صورتی که به رایحه خاصی